Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка за 5 минут |
134
|
192.7 | 22.6 | 7.8 | 8.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 384 | 195 | 22 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
258
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 258 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, красное |
200
|
170 | 0.1 | 0 | 5.2 |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
108
|
283 | 25.8 | 19.2 | 0 |
Грецкий орех |
23
|
150.9 | 3.7 | 14 | 2.6 |
Итого | 331 | 603 | 29 | 33 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
25
|
28.6 | 3.1 | 0.9 | 2.2 |
Итого | 275 | 28 | 3 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
129
|
338 | 30.8 | 23 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Печенье, шоколадное, промышленного изготовления |
20
|
81 | 1 | 3.3 | 12.4 |
Огурец парниковый |
123
|
13.5 | 0.9 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 572 | 435 | 32 | 26 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2120 | 1263 | 88 | 68 | 33 |