Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мой кофе |
5
|
60.4 | 3.4 | 1.7 | 7.7 |
Кабачковый торт |
127
|
126.5 | 5.7 | 2.7 | 19.8 |
Салат кальмаровый |
60
|
62.2 | 6.1 | 3.6 | 1.3 |
Жульен грибной 10% сливки |
100
|
52.4 | 2.8 | 2.7 | 4.3 |
Индейка, только мясо |
100
|
115 | 22.6 | 1.9 | 0.1 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 1327 | 458 | 41 | 13 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, только мясо |
100
|
115 | 22.6 | 1.9 | 0.1 |
Брокколи, вареная, с солью |
125
|
43.8 | 3 | 0.5 | 4.9 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
18
|
42.8 | 1.4 | 0.2 | 8.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Сыр 29% [Oltermanni] |
11
|
39.6 | 2.8 | 3.2 | 0 |
Итого | 258 | 267 | 29 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Салат помидоры-огурцы-масло |
200
|
155 | 2 | 13 | 7 |
Котлеты из свинины с отрубями |
67
|
97.4 | 12 | 4.9 | 2.1 |
Арбуз |
400
|
108 | 2.8 | 0.4 | 23.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1217 | 511 | 22 | 18 | 63 |
Итого за день | 2802 | 1237 | 93 | 40 | 119 |