Калорийность - 82 кКал; белки - 3.3 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 12.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
280 г
Банан
280 г
Общая масса ингредиентов: 560 г
Масса готового блюда: 560 г
Количество порций: 4
Время дополнительного приготовления: 7 мин
Описание
Мороженое из 2х ингридиентов. Очень здорово в жару, и не очень
калорийно
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарезаем 2 банана и ставим в морозилку часа на 1,5-2
Шаг 2.
Достаём из морозилки,кидаем в блендер, добавляем йогурт, взбиваем
Шаг 3.
Переливаем в форму, и еще часа на 1,5 в морозилку. Хотя можно и
так, уже оч вкусно. Если ставите надолго в морозилку то перед
употреблением дайте подтаять
R2D2, я
так и думала, хотела уточнить. потому, что без банана получается
больше сорбет - рыхлый, льдистый. банан все же добавляет масляной
цельной текстуры. спасибо за ответ!