Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Спирулина |
2
|
7.6 | 1.1 | 0.1 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
75
|
250.5 | 3.3 | 13.9 | 27.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1277 | 263 | 4 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны (Варка со сливом) |
108
|
27.7 | 4.4 | 1 | 0.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
125
|
126.1 | 5.2 | 1.4 | 23.2 |
Перец черный, молотый или горошек |
2
|
5 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 598 | 162 | 10 | 2 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.6
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Протеиновый коктейль |
27
|
90.7 | 19.9 | 0.8 | 1 |
Итого | 27 | 92 | 20 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
135
|
36.5 | 1.8 | 0.1 | 7.2 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Цукини с кожурой, вареные, с солью |
50
|
7.5 | 0.6 | 0.2 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
137
|
144.1 | 30.1 | 2.4 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Итого | 432 | 278 | 36 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед Гречишный [Медовый Край] |
4
|
12.8 | 0 | 0 | 3.2 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 689 | 360 | 12 | 29 | 10 |
Итого за день | 3023 | 1157 | 83 | 50 | 89 |