| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Творог 5% жирности |
67
|
97.2 | 14.1 | 3.4 | 2 |
| Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
| Мед пчелиный |
1
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
| Бутербродик с сыром (К) |
1
|
200.1 | 8.5 | 11.2 | 15.9 |
| Итого | 680 | 447 | 26 | 23 | 31 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
1
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Солянка (К) |
250
|
132.3 | 9 | 9.3 | 3.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
120
|
241.2 | 8.2 | 1.6 | 47.8 |
| Свинина, плечевая часть, запечённая |
180
|
570.6 | 42.2 | 43.2 | 0 |
| Хрен, соус приготовленный |
1
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
2
|
136.8 | 1.6 | 8.7 | 13.7 |
| Итого | 915 | 1280 | 69 | 79 | 67 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 2.7 | 0.5 | 15.9 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
1
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
| Балык Сырокопчёный Боярский [Велес] |
60
|
138 | 13.8 | 9 | 0 |
| Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
| Печенье сахарное из муки первого сорта |
40
|
162.8 | 3 | 3.8 | 29.2 |
| Итого | 405 | 623 | 27 | 31 | 55 |
| Итого за день | 2000 | 2350 | 123 | 134 | 154 |