| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
75
|
40.5 | 2.2 | 1.9 | 3.6 |
| Сдоба обыкновенная |
60
|
180.6 | 4.9 | 3.2 | 32.9 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
| Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски" [ВкусВилл] |
25
|
95 | 2 | 9 | 1.3 |
| Итого | 488 | 423 | 11 | 21 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вишня |
200
|
104 | 1.6 | 0.4 | 21.2 |
| Малина |
200
|
92 | 1.6 | 1 | 16.6 |
| Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
| Клубника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
| Итого | 630 | 296 | 5 | 2 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сэндвич Курица Терияки [Subway (Сабвей)] |
1
|
380 | 26 | 5 | 59 |
| Вино столовое красное 13,2% об. |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Итого | 760 | 573 | 26 | 5 | 79 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
| Итого | 50 | 174 | 7 | 8 | 16 |
| Итого за день | 1928 | 1468 | 49 | 37 | 198 |