Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
2
|
6.6 | 0 | 0 | 1.6 |
Яблоко |
92
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9 |
Творожная запеканка с изюмом |
158
|
369.6 | 21 | 14.5 | 37.8 |
Итого | 1152 | 419 | 21 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла, вареная |
119
|
52.4 | 2 | 0.2 | 9.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
49
|
19.6 | 1.5 | 0.1 | 3.2 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Льняное масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Клюква |
18
|
5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Гуляш из Индейки [Краснобор] |
71
|
101.5 | 12.1 | 5.7 | 0 |
Чебуреки |
66
|
77.6 | 7.9 | 3.3 | 4 |
чай черный заварной |
150
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
Мармелад Жевательный «Сердечки» [Modi] |
7
|
23.8 | 0.3 | 0 | 5.6 |
Итого | 494 | 360 | 26 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
116
|
111.4 | 1.7 | 0.6 | 24.4 |
Морковь |
47
|
16.5 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Белок |
72
|
42.2 | 8.5 | 0.4 | 1.7 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
10
|
31 | 1.2 | 0.2 | 6 |
чай черный заварной |
260
|
7.3 | 1 | 0.3 | 0.2 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23
|
83.7 | 5.3 | 6.8 | 0 |
Итого | 538 | 350 | 20 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 10.5 |
Итого | 250 | 135 | 7 | 6 | 10 |
Итого за день | 2434 | 1265 | 75 | 50 | 120 |