Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
запеканка творожная |
175
|
266.2 | 23.5 | 4.7 | 32.7 |
Итого | 1520 | 334 | 24 | 5 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с молоком |
300
|
115.8 | 3 | 3 | 19.2 |
Белок |
60
|
35.2 | 7.1 | 0.3 | 1.4 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
10
|
31 | 1.2 | 0.2 | 6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
22
|
80.1 | 5.1 | 6.5 | 0 |
Итого | 392 | 262 | 16 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли |
150
|
97.5 | 4.3 | 0.2 | 13 |
Суп Грибной с Сыром [Главсуп] |
200
|
70 | 3.6 | 4.4 | 6 |
Семга Слабосоленая [Экор] |
25
|
52.8 | 5.5 | 3.8 | 0 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
12
|
37.2 | 1.4 | 0.3 | 7.2 |
Льняное масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 411 | 319 | 18 | 12 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с молоком |
300
|
115.8 | 3 | 3 | 19.2 |
Конфеты Ferrero Rocher |
13
|
75.4 | 1.1 | 5.4 | 5.6 |
Витамин D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 314 | 191 | 4 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
5
|
28.6 | 1.1 | 2.3 | 0.9 |
Итого | 15 | 86 | 3 | 7 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Итого | 150 | 81 | 4 | 3 | 6 |
Итого за день | 2802 | 1274 | 69 | 47 | 136 |