Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Макароны завтрак |
213
|
360.2 | 31.1 | 17.9 | 17.5 |
Итого | 223 | 364 | 31 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
1
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
93
|
55.8 | 2.8 | 3 | 4.4 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
120.1 | 9 | 9.1 | 0 |
Хлеб из овсяный хлеб |
15
|
40.4 | 1.3 | 0.7 | 6.7 |
Итого | 276 | 265 | 13 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 500 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Горошек зеленый. Консервы |
75
|
30 | 2.3 | 0.2 | 4.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Свекольный бульон |
326
|
37.5 | 1.3 | 0 | 7.8 |
Для окрошки |
170
|
181.6 | 19.7 | 6.5 | 11.1 |
Итого | 771 | 276 | 25 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная 07.07 |
130
|
258.1 | 21.8 | 9.9 | 19.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 258 | 21 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной 07.07 |
210
|
35.5 | 1.9 | 0.2 | 6.9 |
Оливковое масло |
9
|
80.8 | 0 | 9 | 0 |
Индейка с овощами |
260
|
176.5 | 27.3 | 3.1 | 7.3 |
Итого | 479 | 292 | 29 | 12 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3079 | 1551 | 121 | 60 | 123 |