Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины мучные с мясной начинкой |
90
|
230 | 9.3 | 10.4 | 24.9 |
Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
37
|
21.8 | 3.8 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 127 | 251 | 13 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Копченые сардельки, из свинины |
45
|
139 | 5.4 | 12.7 | 0.4 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
43
|
84.7 | 2.6 | 0.5 | 17.2 |
Итого | 88 | 223 | 8 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
95
|
81.7 | 2.7 | 2.4 | 12.4 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
100
|
48 | 0.3 | 0 | 5.7 |
Итого | 395 | 129 | 3 | 2 | 18 |
Итого за день | 1030 | 612 | 24 | 26 | 62 |