Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булочка Ржаная [FanFan] |
100
|
242 | 7 | 1.1 | 51.3 |
Сливочное Масло [Экомилк] |
10
|
57.1 | 0.2 | 6.2 | 0.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Омлет с овощами |
100
|
125 | 5 | 10 | 3 |
Авокадо |
10
|
16 | 0.2 | 1.5 | 0.2 |
кофе с молоком |
250
|
41.7 | 1.7 | 2.5 | 2.5 |
Итого | 580 | 514 | 14 | 21 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, дикая |
200
|
238 | 41 | 6.9 | 0 |
Пшенная каша рассыпчатая |
100
|
135 | 4.7 | 1.1 | 26.1 |
Молочный коктейль с бананом |
200
|
146 | 4 | 4 | 22 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 700 | 521 | 49 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
100
|
16.7 | 0.7 | 1 | 1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 16 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финик Меджул с Грецким Орехом [ВкусВилл] |
20
|
113.2 | 2.6 | 7.8 | 8.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 113 | 2 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат с тунцом |
200
|
156.4 | 21.4 | 3 | 11.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 400 | 158 | 21 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2820 | 1324 | 88 | 45 | 134 |