Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречка в мультиварке Редмонд |
103
|
109.5 | 3.6 | 3.2 | 16.5 |
Печень говяжья, жареная с луком |
69
|
118.5 | 12.1 | 4.7 | 6.8 |
Лук жареный по 2-56 |
9
|
22.6 | 0.4 | 1.2 | 2.5 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Арахис |
16
|
88.3 | 4.2 | 7.2 | 1.6 |
Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Зефир Сливовый [Frutoteka] |
19
|
60.8 | 0.1 | 0 | 15.2 |
Итого | 1036 | 416 | 21 | 16 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ежевика |
320
|
108.8 | 4.8 | 1.6 | 14.1 |
Абрикосы |
164
|
72.2 | 1.5 | 0.2 | 14.8 |
Творог 9% [Cream Nuvo] |
100
|
147 | 15 | 9 | 1.5 |
Чай зеленый |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 784 | 330 | 21 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Спагетти отварные Pasta Reggia N19 |
130
|
166.4 | 5.7 | 0.7 | 33.8 |
Кетчуп [Heinz] |
11
|
11.2 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Итого | 531 | 321 | 16 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Салат из летних овощей, травы и семян без заправки |
200
|
77.6 | 3.8 | 3.4 | 7.8 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Рыжиковое масло полный состав |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сайда (Припускание) |
103
|
71.7 | 16.9 | 0.4 | 0 |
Миндаль |
23
|
140.1 | 4.3 | 12.4 | 3 |
Итого | 688 | 391 | 25 | 27 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Psyllium Husk [Source natulals] |
1
|
15 | 0 | 0 | 4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 255 | 15 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 3294 | 1474 | 84 | 65 | 128 |