Мой здоровый рацион
Александр
11.10.2013 11:13

Рецепт суп из булгура с картофелем

Калорийность - 27.5 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная крупа, полтавская (Варка без слива рассыпчатая) 200 г
Вода 2800 г
Бульон из кур или индеек прозрачный 200 г
Картофель (Варка без слива) 200 г
Морковь, красная (Варка без слива) 50 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Перец черный молотый 1 г
Сало соленое (шпик свиной) 5 г
Укроп (Варка без слива) 40 г
Общая масса ингредиентов: 3506 г
Масса готового блюда: 3464 г
Описание
Кроме всего прочего, использую булгур как заменитель риса в таких блюдах как харчо. плов и т.д. На мой вкус вполне достойная замена.