Мой здоровый рацион
Александр
30.05.2013 20:13

Рецепт кабачки с томатами в сметане

Калорийность - 87 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 5.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Жарка) 1500 г
Масло подсолнечное 70 г
Лук репчатый (Пассерование) 120 г
Сметана 20,0% жирности 100 г
Чеснок луковица (Пассерование) 5 г
Укроп (Припускание) 30 г
Петрушка (Припускание) 30 г
Помидоры (томаты), парниковые (Пассерование) 270 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 2 г
Общая масса ингредиентов: 2132 г
Масса готового блюда: 1419 г
Описание
Блюдо насколько простое, настолько и интересное: с ним можно экспериментировать - больше зелени и чеснока или больше томатов - и каждый раз оно будет разным , но все-равно вкусным!
Татьяна 09.06.2013 23:35
Как кабачков сразу захотелось

Молли 10.06.2013 11:06
если потушить с минимумом масла - жира сразу станет гораздо меньше )). но это на вкус, конечно. Спасибо автору, пойду готовить )