Мой здоровый рацион
Александр
02.04.2013 14:36

Рецепт Постный перец фаршированный овощами

Калорийность - 116.4 кКал; белки - 2 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 13.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Перец красный сладкий (Варка без слива) 500 г
Помидоры (томаты) (Варка без слива) 375 г
Морковь, красная (Пассерование) 150 г
Лук репчатый (Пассерование) 150 г
Чеснок луковица (Пассерование) 10 г
Томатная паста. Консервы (Пассерование) 60 г
Крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) 115 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 2 г
Масло подсолнечное 70 г
Общая масса ингредиентов: 1437 г
Масса готового блюда: 1174 г
Описание
Имеющийся в базе продуктов рецепт показался мне свой слишком калорийным. Опубликовал свой - оказалось не намного "легче"...