Мой здоровый рацион
Александр
10.12.2012 11:43

Рецепт холодец из свиной голени и курицы

Калорийность - 78 кКал; белки - 6 г; жиры - 6 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина, жирная, окорок (Варка без слива) 1300 г
Курица, 1 категории (Варка) 1100 г
Морковь, красная (Варка без слива) 100 г
Лук репчатый (Варка без слива) 100 г
Сельдерей (корень) (Варка без слива) 75 г
Вода 5000 г
Желатин пищевой 75 г
Чеснок луковица (Припускание) 20 г
Общая масса ингредиентов: 7770 г
Масса готового блюда: 6848 г
Описание
Блюдо, конечно, трудно назвать диетическим, но отказаться от него не в силах. Где же выход? Да вот же: курочки по-более, свининки по-менее не лениться собирать жирок во время варки, ну и не "усердствовать" за столом.