Калорийность - 182 кКал; белки - 22.4 г; жиры - 6.8 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Панировочные сухари
10 г
Майонез «Провансаль»
35 г
Масло подсолнечное
35 г
Хлеб пшеничный, батон из муки 1 сорта
125 г
Лук репчатый (Припускание)
150 г
Куриная грудка (филе) (Жарка котлеты)
1000 г
Общая масса ингредиентов: 1355 г
Масса готового блюда: 1075 г
Описание
Раньше признавал котлеты только свиные (ну, в крайнем случае,
свино-говяжьи). Теперь понял, что был не прав: котлету из филе
курицы (можно с добавлением постной говяжьей вырезки) очень даже
достойная замена свинине по вкусовым качествам не говоря уже о
диетических свойствах.