| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
| Кофе растворимый, порошок |
4
|
14.1 | 0.5 | 0 | 3 |
| Итого | 408 | 18 | 1 | 0 | 3 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
85.3 | 6.9 | 5.8 | 0.6 |
| Сыр Классический [Ларец] |
35
|
129.5 | 8.3 | 10.7 | 0 |
| Хлебец Ржаной [Finn Crisp] |
1
|
20 | 0.6 | 0.5 | 3.8 |
| Итого | 96 | 234 | 15 | 17 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Орех Грецкий Ядро [Мир Сухофруктов] |
8
|
55.8 | 1.2 | 5.1 | 1.1 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 308 | 55 | 1 | 5 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
| Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Лаваш Армянский Традиционный [Традиционные Виды Хлеба] |
35
|
73.1 | 2.4 | 0.4 | 14.9 |
| Брынза [Яготинская] |
30
|
81 | 6.2 | 6.1 | 0 |
| Итого | 415 | 204 | 11 | 6 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с лимоном |
330
|
135.6 | 0.7 | 0.2 | 35 |
| Печенье Топленое Молоко [Кухмастер] |
30
|
124.5 | 2.3 | 3.2 | 21.6 |
| Скумбрия соленая |
65
|
198.3 | 12 | 16.3 | 0 |
| Итого | 425 | 458 | 15 | 19 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
10
|
37.1 | 0 | 0 | 9.2 |
| Итого | 10 | 37 | 0 | 0 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Не определен! |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1762 | 1009 | 44 | 48 | 99 |