Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Творог 2% жирности |
180
|
205.2 | 36 | 3.6 | 5.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
205
|
123 | 6.1 | 6.6 | 9.6 |
Итого | 393 | 354 | 42 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
130
|
206.3 | 16.7 | 15.1 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
62
|
124.6 | 4.2 | 0.8 | 24.7 |
Кефир 2,5% жирности |
326
|
172.8 | 9.5 | 8.2 | 13 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
95
|
13.3 | 0.6 | 0 | 3.6 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
25
|
7 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 668 | 530 | 31 | 24 | 44 |
Итого за день | 1061 | 884 | 73 | 34 | 65 |