Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Авида] |
92
|
110.4 | 14.7 | 4.6 | 2.8 |
Сметана 10% [Авида] |
23
|
25.3 | 0.6 | 2.3 | 0.7 |
Ежевика (Варка без слива) |
79
|
24.8 | 1.2 | 0.4 | 3.2 |
Протеин Whey "Банановый йогурт" |
4
|
15.9 | 3.1 | 0.2 | 0.4 |
Мюсли с яблоком и орехом |
11
|
42.9 | 0.9 | 1.4 | 6.5 |
Протеиновое печенье "Арахис" |
1
|
85 | 6.5 | 4.5 | 3 |
Итого | 234 | 304 | 26 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
121
|
29 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
58
|
8.1 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10% [Авида] |
31
|
34.1 | 0.8 | 3.1 | 0.9 |
Творог 5% [Авида] |
84
|
100.8 | 13.4 | 4.2 | 2.5 |
Клубника (Варка без слива) |
98
|
37.2 | 0.8 | 0.4 | 6.8 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
63
|
30.9 | 0.5 | 0.2 | 6 |
Тушёная курица - цыпленок |
283
|
174.3 | 20.9 | 8.2 | 3.7 |
Итого | 753 | 414 | 38 | 16 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
97
|
23.3 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Сметана 10% [Авида] |
31
|
34.1 | 0.8 | 3.1 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Продукт творожный с клубникой и земляникой 3.6 % жирности |
165
|
178.2 | 10.2 | 5.9 | 21 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
49
|
23 | 0.4 | 0.2 | 4 |
Творожный сырок глазированный в шоколадной глазури с клубникой |
40
|
144.3 | 4.2 | 8.9 | 11.8 |
Протеиновое печенье "Арахис" |
1
|
85 | 6.5 | 4.5 | 3 |
Тушёная курица - цыпленок |
187
|
115.2 | 13.8 | 5.4 | 2.4 |
Итого | 670 | 684 | 43 | 34 | 47 |
Итого за день | 1657 | 1402 | 108 | 64 | 89 |