Калорийность - 104.5 кКал; белки - 17.1 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 3 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Варка)
535 г
Кабачок (Запекание)
500 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание)
100 г
Сыр, моцарелла, с низким содержанием соли
70 г
Чеснок луковица
10 г
Соевый соус
10 г
Сок лимонный
10 г
Общая масса ингредиентов: 1235 г
Масса готового блюда: 798 г
Время приготовления: 50 мин
Описание
Куриное филе помыть, порезать на тонкие полоски, при желании -
можно отбить, я не отбивала, порезать чеснок, добавить в курицу,
посолить или добавить соевый соус, лимонный сок. Кабачки порезать
вдоль слоями по 5 мм, положить на лист, запечь в духовке,
нагретой до 180 гр. в течение 6-8 минут. достать, положить на
кабачок кусочки курицы, помидор, посыпать сыром, запечь в духовке в
течение 30 минут.