Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
101
|
170.7 | 18.2 | 9.1 | 3 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Велле Легкий [Velle] |
149
|
59.6 | 0.7 | 0.4 | 13.4 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 1090 | 369 | 24 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 546 | 174 | 4 | 9 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные с отрубями |
122
|
140.7 | 19.9 | 5.9 | 2.4 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
139
|
140.4 | 4.2 | 4.7 | 20.3 |
Настой шиповника |
400
|
74.8 | 0.8 | 0.4 | 12.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Суп овощной |
250
|
41.3 | 2.3 | 0.3 | 7 |
Итого | 915 | 427 | 27 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Галеты |
12
|
47.2 | 1.2 | 1.2 | 7.9 |
Варенье из калины |
30
|
65.3 | 0.1 | 0.2 | 16.4 |
Итого | 42 | 112 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебец 7 Злаков [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.7 |
Тофу, твердый 12,7% белка, приготовленный с сульфатом кальция и хлоридом магния (нигари) |
70
|
101.5 | 8.9 | 7 | 2.7 |
Яйцо куриное (Жарка) |
142
|
215.6 | 18 | 15.5 | 1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Огурец парниковый |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 293 | 398 | 28 | 27 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
"Пища богов" |
1
|
88 | 7.8 | 2.3 | 11.7 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 424 | 88 | 7 | 2 | 11 |
Итого за день | 3310 | 1570 | 93 | 70 | 139 |