Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий натуральный |
18
|
61.2 | 0.7 | 0 | 12.2 |
Печень трески |
18
|
70.9 | 1.3 | 7 | 0.5 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Хлеб "Ржаное чудо" |
42
|
92.4 | 2.7 | 0.6 | 21 |
Творог 5% жирности |
63
|
91.4 | 13.2 | 3.2 | 1.9 |
Варенец 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Мармелад в шоколаде |
80
|
282.4 | 0.9 | 5.5 | 57.7 |
Итого | 2271 | 772 | 24 | 19 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с вермишелью на курином бульоне |
702
|
459.8 | 19 | 20.4 | 48.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
93
|
215.8 | 4.8 | 0.3 | 47.4 |
Итого | 795 | 675 | 23 | 20 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Бразильский орех |
10
|
65.9 | 1.4 | 6.7 | 0.4 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 37 | 242 | 5 | 23 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт белый |
340
|
275.4 | 17 | 11.9 | 25.2 |
Хлеб "Ржаное чудо" |
120
|
264 | 7.8 | 1.8 | 60 |
Сметана 15% жирности |
100
|
162 | 2.6 | 15 | 3.6 |
Итого | 560 | 701 | 27 | 28 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад в шоколаде |
50
|
176.5 | 0.6 | 3.5 | 36.1 |
Итого | 50 | 176 | 0 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
58
|
6.4 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Лимон (Мытьё, нарезка) |
24
|
8.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сельдь тихоокеанская, приготовленная на жару |
159
|
397.5 | 33.4 | 28.3 | 0 |
Итого | 306 | 421 | 34 | 28 | 4 |
Итого за день | 4019 | 2989 | 115 | 123 | 352 |