Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
120
|
175.9 | 14.6 | 12.7 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
126
|
127.1 | 5.3 | 1.4 | 23.4 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
35
|
98 | 9.6 | 6 | 1.1 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 1.5 |
Рахат-Лукум с Фундуком [Тимоша] |
73
|
292 | 1.5 | 5.1 | 59.1 |
Мандарин |
132
|
50.2 | 1.1 | 0.3 | 9.9 |
Итого | 1746 | 783 | 32 | 25 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
57
|
159.6 | 15.7 | 9.7 | 1.8 |
Лаваш, из цельного зерна |
100
|
262 | 9.8 | 1.7 | 49.8 |
Горбуша соленая |
27
|
45.6 | 6 | 2.4 | 0 |
Суп с фрикадельками |
300
|
72 | 5.1 | 2.7 | 6.9 |
Сливки 36% жирности |
10
|
34 | 0.3 | 3.6 | 0.3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1504 | 578 | 37 | 20 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
400
|
152 | 3.2 | 0.8 | 30 |
Печенья, шоколадные вафли |
35
|
151.6 | 2.3 | 5 | 24.3 |
Итого | 435 | 303 | 5 | 5 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, жареные в масле, с добавлением соли |
75
|
444 | 15 | 38.5 | 9.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Итого | 115 | 536 | 17 | 38 | 29 |
Итого за день | 3800 | 2202 | 91 | 90 | 247 |
За - то все полосочки заполнила 💩