Калорийность - 101.4 кКал; белки - 15.6 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 6.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Запекание)
300 г
Ананас, консервированный в собственном соку
200 г
Соевый соус
20 г
Общая масса ингредиентов: 520 г
Масса готового блюда: 440 г
Количество порций: 4
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 35 мин
Описание
Курицу просушить бумажным полотенцем,нарезать средними
кубиками,ананас тоже если он не нарезан.Все замариновать в соевом
соусе на 30мин.Затем в заранее разогретую духовку поставить шашлык
заранее одетый на шпажки.Запекать до золотистой корочки(20-30мин.)