Мой здоровый рацион
Юлия
30.05.2020 22:44
Телятина запеченная
Калорийность -
122.8 кКал
; белки -
25.1 г
; жиры -
1.8 г
; углеводы -
1.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Телятина, тазобедренная часть (Запекание)
495 г
Чеснок (Запекание)
10 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Перец черный, молотый или горошек
2 г
Горчица столовая
20 г
Общая масса ингредиентов: 530 г
Масса готового блюда: 375 г
Количество порций: 10
Время приготовления:
1 ч
Время дополнительного приготовления:
8 ч
Описание
Запекать при 200 градусах около часа в форме, накрытой фольгой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Замариновать кусок мяса любимыми специями,проколоть ножом, намазать горчицей и помять хорошо. Поставить мариноватьчя не менее 4х часов
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок