Мой здоровый рацион
Юлия
22.03.2020 23:49

Куриное филе запеченное в сметанном соусе

Калорийность - 164.3 кКал; белки - 28.1 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Сметана 10% жирности (Запекание) 100 г
Куриная грудка (филе) (Запекание) 460 г
Паприка, перец сладкий молотый 3 г
Чеснок (Запекание) 1 г
Общая масса ингредиентов: 564 г
Масса готового блюда: 370 г
Количество порций: 7
Описание
Смешать сметану со специями. Замариновать в смеси филе. Дать постоять. Запекать около 30 минут в духовке
Филе хоть и пишут, что домашнее содержит кучу воды, которая остается в форме и искажает калораж