Сырники из цельнозерновой муки

Калорийность - 191.8 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 17.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 2% жирности (Жарка)	400 г
Яйцо куриное (Жарка)	60 г
Мука из сорго, цельнозерновая	80 г
Сахар песок	25 г
Кукурузное масло	10 г

Общая масса ингредиентов: 575 г

Масса готового блюда: 520 г

Количество порций: 10

Описание

Смешать творог, яйцо и сахар добавить 30-40 грамм муки. Сформировать сырники, обмокнуть с двух сторон в муке и подрарить на небольшом количестве масла

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок