Тренировка круговая

Круг из 6 упражнений:
1. Приседание 70 сек
2. Подъем таза 70 сек
3. Скручивание 70 сек
4. Лодочка 70 сек
5. Отжимание от пола 20 раз
6. Кардио 3 минуты
В конце легкое кардио 10 минут