Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
35
|
79.8 | 3 | 0.5 | 15.8 |
Кижуч малосольный |
40
|
57.7 | 8.5 | 2.4 | 0.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 390 | 239 | 11 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Cream cheese шампиньоны |
40
|
92 | 2.3 | 8.6 | 1.3 |
Хлебцы Вафельные [Елизавета] |
16
|
55.8 | 1.7 | 0.5 | 11.1 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Манго сушеное подслащенное |
10
|
31.9 | 0.2 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 379 | 200 | 5 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с фасолью |
400
|
255.2 | 17.6 | 10 | 22 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Хлеб черный Вильнюс |
40
|
82.8 | 2.3 | 0.2 | 18.6 |
Итого | 460 | 379 | 20 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад горький с апельсиновым соком |
0.3
|
34.5 | 0.3 | 1.7 | 4.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мягкий Грильяж [Петродиет] |
12
|
47.6 | 1.8 | 4.1 | 4.6 |
Итого | 824 | 93 | 2 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отбивные из курицы |
100
|
246.7 | 29.4 | 13.2 | 2.6 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
30
|
47.6 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Витушка с Маком [Стерх] |
33
|
112.9 | 2.6 | 3.5 | 18.2 |
Итого | 603 | 545 | 43 | 29 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 60 | 21 | 0 | 0 | 4 |
Итого за день | 2716 | 1479 | 84 | 74 | 121 |