Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 200 | 234 | 17 | 15 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Пломбир в Вафлях [Вологодское Мороженое] |
100
|
230 | 3.7 | 14 | 23 |
Хачапури с Сыром [Пятерочка] |
70
|
192.5 | 7 | 0.7 | 42 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Итого | 470 | 503 | 12 | 15 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи [Слобода] |
170
|
241.4 | 5.8 | 12.9 | 25.5 |
Итого | 170 | 241 | 5 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Подлива с помидором |
100
|
105.2 | 15.7 | 2.7 | 4.6 |
Пиво [EFES] |
900
|
360 | 0 | 0 | 27 |
Итого | 1100 | 563 | 19 | 3 | 51 |
Итого за день | 1940 | 1542 | 55 | 46 | 165 |