Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Гречневая крупа ядрица |
36
|
110.9 | 4.5 | 1.2 | 20.6 |
Салат щетка |
170
|
92.3 | 2.2 | 3.6 | 12.4 |
Пшеница проросшая |
43
|
85.1 | 3.2 | 0.5 | 17.8 |
Лимонник китайский, ягоды свежие без семян |
18
|
8.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 370 | 320 | 10 | 7 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 350 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
281
|
98.4 | 2 | 0.6 | 18.3 |
Итого | 281 | 98 | 2 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овсяные хлопья сквирянка |
69
|
238.1 | 8.2 | 4 | 45.1 |
Яблоко |
158
|
74.3 | 0.6 | 0.6 | 15.5 |
Итого | 227 | 312 | 8 | 4 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
198
|
35.6 | 1.2 | 0.2 | 5 |
Сельдерей (корень) |
61
|
20.7 | 0.8 | 0.2 | 4 |
Итого | 259 | 56 | 2 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капуста лук |
245
|
133.5 | 3.4 | 7.6 | 12 |
Хлеб |
30
|
51.2 | 2.9 | 1.3 | 6.8 |
Морская капуста 30.12 |
35
|
12 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
имбирь |
27
|
17 | 0.5 | 0 | 4.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 437 | 310 | 28 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
156
|
73.3 | 0.6 | 0.6 | 15.3 |
Итого | 156 | 73 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4180 | 1175 | 52 | 24 | 180 |