Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Кофе (31%слив20гр,кокос.мс.4) |
1
|
95.9 | 0.7 | 10.3 | 0.5 |
______________бутерброд______________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Творожная запеканка |
0.5
|
119.2 | 7.4 | 9 | 1.6 |
Итого | 704 | 367 | 12 | 33 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
____________запеканка мясная________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Запекание) |
89
|
153.2 | 17.6 | 9.1 | 0.1 |
Свинина, рёбра с лопаточной части без кости, запечённые |
50
|
135 | 13.2 | 9.2 | 0 |
____________заливка______________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
15
|
22 | 1.8 | 1.6 | 0.1 |
Сметана 25% жирности (Запекание) |
25
|
60 | 0.6 | 6 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
______________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 264 | 432 | 37 | 30 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вит. D-3 5000IL |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит.ZMA(Mg+Zn+B6) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит.С драже |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
15
|
6.9 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Смородина черная |
15
|
6.6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 238 | 15 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
150
|
95.6 | 4.7 | 5.3 | 7.1 |
цикорий растворимый |
3
|
8.4 | 0.1 | 0 | 2 |
______________бутерброд______________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Творожное печенье |
40
|
113.9 | 7.3 | 8.4 | 1.9 |
Итого | 223 | 365 | 16 | 27 | 11 |
Итого за день | 1429 | 1180 | 67 | 91 | 19 |