Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
17
|
20.2 | 0.5 | 1.7 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Кофе (31%слив20гр,кокос.мс.4) |
1
|
95.9 | 0.7 | 10.3 | 0.5 |
Блины с Творогом+++++ |
1
|
160.4 | 11.8 | 11.1 | 3.1 |
Итого | 726 | 281 | 13 | 23 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
________салат________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дрожжи Пищевые Неактивные [Кетоша] |
3
|
12.8 | 1.4 | 0.1 | 1.2 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
______________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карп (Запекание) |
65
|
66 | 9.6 | 3.1 | 0 |
Печень трески. Консервы |
5
|
30.7 | 0.2 | 3.3 | 0.1 |
______________________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 165 | 184 | 12 | 12 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
______________бутерброд______________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожная запеканка |
0.5
|
119.2 | 7.4 | 9 | 1.6 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 245 | 286 | 12 | 24 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вит. D-3 5000IL |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит.ZMA(Mg+Zn+B6) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
вит.С драже |
6
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
15
|
6.9 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Смородина черная |
15
|
6.6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 238 | 15 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
____________запеканка мясная________________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Запекание) |
82
|
141.1 | 16.2 | 8.4 | 0.1 |
Свинина, рёбра с лопаточной части без кости, запечённые |
70
|
189 | 18.5 | 12.8 | 0 |
____________заливка______________ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Запекание) |
20
|
29.3 | 2.4 | 2.1 | 0.1 |
Сметана 25% жирности (Запекание) |
30
|
72 | 0.7 | 7.2 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Итого | 212 | 467 | 40 | 33 | 1 |
Итого за день | 1586 | 1235 | 78 | 94 | 16 |