Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа |
20
|
68.4 | 2.5 | 1.2 | 11.9 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Тыква молоко 29.10.19 |
1
|
84.4 | 4.2 | 3.7 | 8.8 |
Итого | 305 | 242 | 11 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Сырое варенье из черной смородины |
50
|
75.3 | 0.4 | 0.2 | 17.6 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
780
|
7.8 | 0 | 0 | 2.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты неглазированные, молочные |
17
|
61.9 | 0.5 | 0.7 | 14 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
5
|
20.7 | 0.2 | 0.8 | 3.3 |
Итого | 1447 | 260 | 1 | 1 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
13
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Хурма |
180
|
120.6 | 0.9 | 0.7 | 27.5 |
Итого | 193 | 125 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра баклажаны кабачок 09.11.2019 |
125
|
71.3 | 1.9 | 3.3 | 8 |
Перец фаршированный |
100
|
105.7 | 12.2 | 3.1 | 7.2 |
Паштет из говяжьей печени 1 порция 44гр. |
0.5
|
33.5 | 3.3 | 1.5 | 1.7 |
Итого | 247 | 210 | 17 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Кукуруза, консервы |
30
|
17.4 | 0.7 | 0.1 | 3.4 |
Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 205 | 76 | 2 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь орехов и семена №1 |
1
|
150.4 | 5.2 | 13.2 | 3.1 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Печень трески. Консервы |
7
|
42.9 | 0.3 | 4.6 | 0.1 |
Итого | 45 | 240 | 6 | 20 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5/0,5 |
0.5
|
3.4 | 0.2 | 0.2 | 0.2 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
60
|
28.7 | 6.7 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 118 | 130 | 13 | 7 | 1 |
Итого за день | 2560 | 1286 | 53 | 53 | 145 |