Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 630 | 119 | 1 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 380 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка с овощами |
165
|
184.5 | 23.3 | 3.6 | 15 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
70
|
91 | 1.9 | 0.2 | 19.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 435 | 275 | 25 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Рабочая запеканка |
275
|
543.1 | 46.8 | 27.8 | 24.5 |
Итого | 455 | 544 | 47 | 27 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Итого | 215 | 24 | 2 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники |
35
|
87.7 | 4.4 | 2.4 | 12.1 |
Безе |
115
|
350.5 | 2.6 | 0 | 90.6 |
Кефир 2,5% жирности |
310
|
164.3 | 9 | 7.8 | 12.4 |
Огурец парниковый |
103
|
11.3 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое |
50
|
95 | 14.5 | 3.7 | 0 |
Итого | 813 | 708 | 31 | 14 | 117 |
Итого за день | 3128 | 1675 | 107 | 47 | 203 |