Ииии, проанализировав вчера свое настроение, я устроила таки себе
день ем что хочу! :D
Получилось калорийно, вкусно но... Я поняла одну простую вещь. Если
я себе что-то запрещаю, организм как будто специально начинает
требовать именно это. Поэтому с этого момента я решила, что мой
друг это только "чувство меры". Я себе ничего запрещать отныне не
буду. Ну в рамках разумного конечно. В конце концов, я не собираюсь
отказываться от спорта и здоровой еды и возвращаться к прошлым
привычкам окончательно. Захочется мороженое, съем. Если конечно
действительно его захочется.
Калории тоже немного увеличу пожалуй, посмотрю что получится.
Наверное моему организму мало 1400, с учётом того сколько я сжигаю
на кардио в зале.
В общем, день зажорный, но полезный получился.
Дневник не публикую, не стыдно, а просто заполнен не точно, но
перебор там однозначно есть :D