Мой здоровый рацион
Maria
11.10.2013 03:47

Кекс из отрубей

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Овсяные отруби 40 г
Ржаные отруби 20 г
Сахар песок 7 г
Соль 1 г
Кардамон 1 г
Корица 5 г
Пищевая сода 3 г
Апельсин 13 г
Цедра апельсиновая 2 г
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный 80 г
Общая масса ингредиентов: 172 г
Масса готового блюда: 172 г
Описание
Девочки, ну как обещала, наконец то. В общем, все делала почти как у автора. Сухие ингредиенты смешала, плюс еще апельсин и цедру. А потом влила концентрированный каркадэ. У меня на 4 формы вышло. У автора на 6. Т.Е. мои формочки больше, и пекла я на 170 градусах 35-40 минут.....из формы не доставала. Это важно. иначе бы он был сухой со всех сторон. А так нормально .... даже мой МЧ один съел и сказал - нормальные кексы (он сладкое не ест вообще) ... добавляла в таблетках стевию....но лучше б сахар, вот еще б до 15 гр сахара довести - вообще норм ))) .... далее. Надо было сразу шоколадом покрыть. Верх подсушен был. А я только вечером уже покрыла. За то утром верх размяк и прям стали вполне приличные изделия :) ... вот я точно говорю. Я уже не раз с такой выпечкой опыты ставила. Обычно ее есть невыносимо ))) .... Далее. Если шоколадом брезгуете, кстати, я делаю его так - 15 гр вишневого брэнди взяла вчера (че было в баре) и 35 гр шоколада темного, на водяной бане топлю и макаю кексы. А по хорошему, взять авокадо, сахара немного или меда, и какао. Блендером пробить - вот и шоколад. А самая моя мечта - агар агар, клубника, сахар, блендером в пену - типа пенки такое покрытие типа зефира клубничного .... вот только агар агар тут не сыскать :( .... сегодня из тыквы попробую....вчера сильно много влаги налила ... так у меня кексы ваще сбежали ахахах )))) .... сегодня попробую исправить ситуацию )))) а потом из банана :Р а потом шоколадные еще на очереди, какао надо купить ))) а ... ну фото в темноте, и у меня остался непотребный фотик только, хороший увели. так что ... чем богаты, как говорится :) 
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Ольга 11.10.2013 09:15
 2 
О, знакомые формочки, очень нравятся, изделие небольшое получается, опять же сердечное:). Фото отличные, захотелось попробовать:D. Как доедим завитушки, сделаю эту красоту.

Maria 11.10.2013 13:10
 1 
Оль, да ржаные отруби зря добавила .... из тыквы у меня сегодня опять не вышло .... с тыквы это тесто отлично бы на оладьи подошло .... потом буду делать напишу рецепт .... а у нас газ отключили до 1 числа хахах. )))) Так вот, эти можно без ржаный сделать, может цвет будет приятнее :)))
Лена, да, на удивление овсяная мука вот не покатила ... а отруби отлично .... ох уж эти полезные эксперименты :))) Я так не пробовала овсяные отруби в кашу добавлять. Но у ржаных есть выраженный вкус. Интересно а мягкость у них разная? :\ С авокадо оч круто, это я у веганов подсмотрела идею ))))
Оль, а дай на завитушки ссылку :)))

Наталья 11.10.2013 13:29
Машка, ну рукодельница, молодца!

Ольга 11.10.2013 13:52
http://www.edimdoma.ru/retsepty/54840-rzhanye-zavitushki-s-izyumom-i-yablokom - они, кстати, тоже стали мягкие, так по-моему всегда с банановой выпечкой, да еще и с яблочной начинкой, запах обалденный, на кухню хоть не заходи:).  А с тыквой я пекла очень вкусные булочки, я их "пуховыми" настолько мягкие, но совсем не диетические:D.

Maria 11.10.2013 13:55
Оль, а если из овсяной сделать их? .... а если не заворачивать а выложить просто? .... ща почитаю подумаю хыхы ... )))

Ольга 11.10.2013 14:04
 3 
Ну там весь смысл, что бы слоеное тесто и начинка получились. Я как раз в этих формочках и делала. И воду в тесто не добавляла, только 20 гр масла, поэтому оно и раскаталось а не липло как обычно к скалке и столу:).

Maria 11.10.2013 18:00
 1 
Оля, прелесть, но я не люблю возиться с тестом ))) мне нравится - намешал, залил, отправил в духовку )))) я за экстремально быстрые методы хыхы ... мне по этому проще замешать, выложить сверху накидать и все ))))))

Maria 11.10.2013 18:03
все, прочитала рецепт .... там банановое тесто ... и по типу штруделя получается )))) ну ниче надо попробовать да ) ... только с овсяной мукой наверное....ржаная жестковата ... да )

Ольга 11.10.2013 18:05
 1 
Да ничего потом мягкие стали и по вкусу напоминают коврижку. Попробовать конечно надо:).

timmur25 15.10.2013 12:18
 1 
Отлично!