Вечерело….

Извечный вопрос 🙋‍♂️. Что бы такого сожрать, что бы похудеть. (В моем случае набрать вес)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.10.2023 05:46

Рацион то составляете?
И если не тренироваться, набрать можно жировую массу быстрее, чем мышцы.
Если вы эктоморф, то набрать будет непросто.