Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль крем-брюле |
1
|
90 | 10 | 1.5 | 10 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
85
|
81.6 | 1.3 | 0.4 | 17.9 |
Творог 2% жирности |
45
|
51.3 | 9 | 0.9 | 1.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] |
40
|
21.2 | 1.1 | 1 | 1.9 |
Итого | 786 | 246 | 21 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кабачковая |
58
|
52.7 | 0.9 | 3.7 | 4.3 |
Скумбрия Горячего Копчения [Перекресток] |
110
|
289.3 | 25.3 | 20.9 | 0 |
Плов Постный [ВкусВилл] |
60
|
128.4 | 1.4 | 7.4 | 14 |
Картофель (Тушение) |
80
|
56.8 | 1.5 | 0.3 | 12 |
Вино десертное сладкое 18,9% об. |
200
|
320 | 0.4 | 0 | 27.4 |
Вино Сухое Белое Кокур [Массандра] |
100
|
0.8 | 0 | 0 | 0.2 |
Чай с лимоном |
250
|
102.8 | 0.5 | 0.1 | 26.5 |
Пахлава с Фисташками [Petra] |
55
|
233.2 | 2.1 | 12.1 | 29 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1113 | 1183 | 32 | 44 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 100 | 7 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
110
|
192.1 | 16.1 | 13.8 | 0.9 |
Слива |
38
|
17.5 | 0.3 | 0.1 | 3.8 |
Каша рисовая |
34
|
46.3 | 0.7 | 1.6 | 7.3 |
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] |
100
|
53 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Окорок тамбовский вареный |
41
|
118.1 | 5.9 | 10.5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 523 | 426 | 25 | 28 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3072 | 1957 | 86 | 79 | 171 |