Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
149
|
236.5 | 19.1 | 17.3 | 1.1 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Итого | 659 | 425 | 22 | 32 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Зерно в Сливках [Простоквашино] |
130
|
141.7 | 11.7 | 9.1 | 3.1 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 680 | 152 | 12 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
250
|
487.5 | 62.5 | 24.5 | 0 |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, вареная, с солью |
250
|
70 | 3.7 | 0.4 | 8.6 |
бурый |
100
|
120 | 2.5 | 0.7 | 25.7 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 677 | 68 | 25 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Злаковый Коктейль [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Авокадо |
70
|
112 | 1.4 | 10.3 | 1.3 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 141 | 2 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
нерка припущенная |
200
|
275.8 | 35.6 | 14.8 | 0 |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, вареная, с солью |
200
|
56 | 3 | 0.3 | 6.9 |
Вода водопроводная, городская |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 331 | 38 | 15 | 6 |
Итого за день | 4019 | 1728 | 143 | 93 | 60 |