Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
76
|
121.6 | 1.5 | 11.1 | 1.4 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
170
|
272 | 21.9 | 19.7 | 1.4 |
Итого | 246 | 393 | 23 | 30 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Имбирь и Лимон [Dr. Korner] |
10
|
34 | 0.8 | 0.1 | 7.3 |
Авокадо |
88
|
140.8 | 1.8 | 12.9 | 1.6 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
40
|
18 | 1.2 | 0.6 | 1.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 288 | 195 | 3 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
200
|
390 | 50 | 19.6 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Салат из кабачков |
250
|
126.8 | 5.3 | 8.5 | 7.8 |
Итого | 550 | 614 | 58 | 28 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зерненый Творог со Сливками (Molli) |
200
|
178 | 18 | 10 | 4 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 178 | 18 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
нерка припущенная |
200
|
275.8 | 35.6 | 14.8 | 0 |
Фасоль стручковая, зеленая, замороженная, вареная, с солью |
200
|
56 | 3 | 0.3 | 6.9 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 331 | 38 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Огурец без кожуры |
80
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 130 | 87 | 6 | 5 | 1 |
Итого за день | 3014 | 1801 | 149 | 104 | 54 |