Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% [Козельское Молоко] |
100
|
53 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Батон Нарезной Обычный [Кулиничі] |
24
|
66.7 | 1.9 | 0.6 | 13 |
Свинина, вырезка, постное мясо, запечённая |
50
|
71.5 | 13.1 | 1.8 | 0 |
Сыр Бри Дижон 60% |
12
|
46.2 | 2.2 | 3.9 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
34
|
70.4 | 0.9 | 6.8 | 1.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Олидетрим* |
1
|
1 | 0 | 0.1 | 0 |
каша гречневая |
150
|
157 | 6.5 | 1.7 | 29.1 |
Итого | 1020 | 475 | 28 | 17 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченная маринованная курица |
50
|
101 | 5.2 | 8.4 | 1.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0.7 |
Пряники запорожские фигурные |
40
|
141.6 | 2.3 | 1.7 | 29.6 |
Омега-3 [Doppel Herz] |
1
|
10 | 0.2 | 1 | 0.1 |
каша гречневая |
150
|
157 | 6.5 | 1.7 | 29.1 |
Конфеты Солнечный Веночек [Бисквит Шоколад] |
20
|
69.6 | 0.3 | 1.9 | 13.5 |
Итого | 611 | 482 | 14 | 14 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак запеченный |
150
|
122 | 25.7 | 1.4 | 1.7 |
Салат из томатов и молодой капусты |
150
|
87.1 | 1.7 | 6.6 | 5.4 |
Хлебцы Ржаные [Для Вас] |
12
|
34.4 | 1 | 0.2 | 7.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Печенье Курочка Ряба |
20
|
93.4 | 1.2 | 4 | 13.1 |
Итого | 632 | 339 | 29 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 350 | 278 | 7 | 8 | 39 |
Итого за день | 3213 | 1576 | 79 | 53 | 192 |