Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин с помидором и сыром |
200
|
377.4 | 21 | 19 | 31.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 900 | 406 | 22 | 20 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Телятина отварная* |
40
|
52 | 12 | 0.4 | 0 |
Борщ |
350
|
202 | 13.3 | 10.1 | 15.1 |
Йогурт Лактония 2,5% классический |
30
|
15.3 | 0.9 | 0.8 | 1.2 |
Итого | 420 | 269 | 26 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Карамель, леденцовая |
12
|
46.1 | 0 | 0 | 11.5 |
Итого | 612 | 311 | 19 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
лосось,запеченный в фольге |
200
|
354.2 | 46.6 | 18.3 | 0.6 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 410 | 558 | 49 | 36 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 10.5 |
Итого | 250 | 135 | 7 | 6 | 10 |
Итого за день | 2592 | 1680 | 125 | 84 | 101 |