Мой здоровый рацион
Maria Niko
31.07.2020 03:20

Кабачки тушёные со сметаной и яйцами

Калорийность - 41.5 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 2.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Тушение) 300 г
Вода 300 г
Сметана 10% жирности (Жарка) 60 г
Яйцо куриное (Жарка) 2 Штука
Соль поваренная пищевая 1 Чайная ложка ("...
Общая масса ингредиентов: 759 г
Масса готового блюда: 663 г
Количество порций: 2
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Лёгкий и быстрый рецепт тушёных кабачков
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Чистим кабачок и нарезаем кубиками. Заливаем водой, ставим на плиту, ждём пока закипит. Тушим 10 минут.
Шаг 2.
Добавляем соль, ложку сметаны. Взбалтываем 2 яйца и выливаем в кипящую «жижу». Тушим это всё ещё 10 минут.
Шаг 3.
Убираем с плиты и блюдо готово! По желанию можно добавить любые преправы и зелень.