Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко "Тёма" 3,2% |
20
|
11.8 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Хлебцы полбяные хрустящие "Елизавета" |
8
|
28.7 | 0.9 | 0.2 | 5.9 |
Сыр плавленный "Президент" сливочный 40% |
20
|
45.4 | 2.5 | 3.4 | 1.2 |
Сыр "Аланталь" лёгкий |
22
|
59.2 | 6.4 | 3.7 | 0 |
Итого | 270 | 149 | 10 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко "Тёма" 3,2% |
20
|
11.8 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Шоколад "Российский" 70% |
7
|
38.4 | 0.6 | 2.7 | 2.5 |
Сок томатный "Добрый" |
150
|
24 | 0 | 0 | 5.3 |
Итого | 377 | 78 | 1 | 3 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог капустный |
166
|
182.9 | 10.3 | 8.6 | 16.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 366 | 184 | 10 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ со свекольной ботвой |
400
|
65.6 | 3.2 | 3.2 | 5.6 |
Сметана "Простоквашино" 15% |
10
|
16 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Пирог капустный |
162
|
178.5 | 10 | 8.4 | 15.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 772 | 262 | 13 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Заливное из куры |
205
|
89.8 | 13.1 | 3.3 | 2.1 |
Хрен столовый острый "Красная цена" |
34
|
10.9 | 0.9 | 0.1 | 1.6 |
Слива (садовая) |
70
|
34.3 | 0.6 | 0.2 | 6.7 |
Итого | 309 | 135 | 14 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
70
|
34.3 | 0.6 | 0.2 | 6.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Хлебцы полбяные хрустящие "Елизавета" |
8
|
28.7 | 0.9 | 0.2 | 5.9 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 304 | 132 | 1 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с овощами |
100
|
72.5 | 1.5 | 1.1 | 14.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
160
|
154.9 | 33.6 | 2 | 0.6 |
Огурец грунтовый |
45
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
72
|
17.3 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Перец сладкий зеленый |
31
|
8.4 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Редис |
42
|
8.4 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Крекер ржаной |
15
|
71.6 | 1.3 | 2.9 | 10.1 |
Шоколад "Российский" 70% |
7
|
38.4 | 0.6 | 2.7 | 2.5 |
Итого | 672 | 379 | 39 | 9 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая |
100
|
73.1 | 2.8 | 1.9 | 11.2 |
Итого | 100 | 73 | 2 | 1 | 11 |
Итого за день | 3170 | 1394 | 93 | 47 | 143 |