Мой здоровый рацион
Vera
04.08.2019 13:00

Здравствуйте! У меня вопрос. Вот я всегда думала,...

Здравствуйте! У меня вопрос. Вот я всегда думала, что льняное масло жутко полезное, поскольку является источником витамина Е и омега - 3, а также других незаменимых для организма жирных кислот. Кроме того, говорят, что употребление льняного масла способствует похудению. Но данное приложение классифицировало данный продукт как практически бесполезный, а значит, его надо исключать из рациона, получается так? По каким, интересно, параметрам, оно практически бесполезно?

Людмила Иванова 04.08.2019 13:53
 1 
Включите в рацион семена льна.Посмотрите химический состав семян.Лучшая альтернатива маслу.

Ксения 04.08.2019 13:55
 1 
Людмила Иванова, лучше даже не чисто семена, а в виде порошка, просто семена вроде не усваиваются организмом

Ксения 04.08.2019 13:57
 1 
Если так посмотреть то витаминов Е и К больше уже в кунжутном масле чем льняном

Vera 04.08.2019 14:15
Людмила Иванова, спасибо, попробую