Мой здоровый рацион
NiPer
03.07.2019 18:21

На основании исследований, проводившихся более 20 ...

На основании исследований, проводившихся более 20 лет, назван основной фактор риска преждевременной смерти - рацион, при котором образуется дефицит полезных и избыток вредных компонентов.
Основным из последних назвали соль. Также ученые указали на недостаток цельнозерновых продуктов, фруктов, орехов, семечек, овощей, клетчатки, бобовых, омега-3 из морепродуктов и полиненасыщенных жирных кислот, кальция и молока.
Кроме того, к опасным пищевым привычкам ученые отнесли избыток в рационе трансжиров, сладких напитков, красного мяса и переработанного мяса.
В общем, тренд подтвердился.
http://www.foodnewstime.ru/heals/uchenye-nazvali-opasnye-pishhevye-privychki.html

A.l.p.a.c.a 03.07.2019 18:23
 1 
Шо занадто то не здраво. Старая истина.