Мой быстрый низкокалорийный обед на скорую руку - ...

Мой быстрый низкокалорийный обед на скорую руку - минтай в брикетах, порезанный на пластины и запеченый в духовке со специями. Ну и на гарнир свежие овощи в салате или отдельно :)