Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пицца Фридей [Pizza Mia] |
1
|
314 | 12.9 | 15.7 | 30.2 |
пицца Болоньезе |
70
|
295.4 | 13.3 | 12.6 | 29.4 |
Итого | 780 | 612 | 26 | 28 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца Фридей [Pizza Mia] |
0.5
|
157 | 6.5 | 7.9 | 15.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
240
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 325 | 179 | 7 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Юрьевская Буренка] |
150
|
181.5 | 24 | 7.5 | 4.5 |
Актимель Земляника-Шиповник [Данон] |
100
|
79 | 2.7 | 2.5 | 11.5 |
Торт Мулен-Руж [Бисквитный Двор] |
100
|
320 | 5 | 18 | 62 |
Итого | 350 | 580 | 31 | 28 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца Фридей [Pizza Mia] |
0.5
|
157 | 6.5 | 7.9 | 15.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 355 | 160 | 6 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% [Юрьевская Буренка] |
150
|
181.5 | 24 | 7.5 | 4.5 |
Курица с грибами в сливочном соусе |
50
|
55.3 | 6.7 | 2.6 | 1.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
50
|
49 | 1.8 | 0.2 | 10 |
Итого | 250 | 285 | 32 | 10 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3360 | 1821 | 104 | 83 | 188 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
80 |
|
Вес снаряда |
8 |
8 |
14 |
14 |
880 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
|
Вес снаряда |
9 |
9 |
9 |
9 |
540 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
15 |
15 |
60 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
11 |
12 |
53 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Время |
3 |
3 |
3 |
3 |
0 |
12 |